• Aza ajanona mihitsy ny marary miondrika. Ny toerana mitongilana dia miteraka risika amin'ny faniriana,
mametra ny fahitan'ny marary, ary mampitombo ny fahatsapana ho tsy afa-manoatra sy marefo.
• Atombohy ny fepetra fitaizana mba hisorohana ny fahasimban'ny hoditra sy ny loza hafa amin'ny tsy fihetsehana.
• Alefaso soa aman-tsara amin'ny fotoana fohy araka ny politikan'ny fikambanana misy anao.
• Andraso mialoha ny filana ary omeo toky fa misy ny fanampiana ho an'ny mpiasa rehefa avoakanao ny famerana amin'ny
elanelana.
• Miresaha amin'ny filana sakafo, hydration, trano fidiovana, ary ambulation.
• Rehefa mampiasa faneriterena 4 isa, dia aza apetraka mihitsy eo amin'ny lafiny iray amin'ny farafara avokoa ny famerana 4 rehetra. Ny fanaovana izany dia mampitombo ny mety ho lavo.
• Raha atahorana ho voan'ny aspiraka ny marary, dia apetraho eo anilany ilay marary alohan'ny hanakanana azy.
• Araho tanteraka ny politikan'ny fikambananao sy ny torolalan'ny vokatra amin'ny fampiharana
fomba fiasa.
• Araho tsara ny politikan'ny fikambananao amin'ny fanaraha-maso sy ny firaketana an-tsoratra.
• Famehezana azo antoka ihany amin'ny fandriany na ny ampahany tsy azo hozongozonina amin'ny seza, fatana, seza misy kodiarana, na
fitaovana hafa ary na oviana na oviana amin'ny lalamby na ampahany hafa azo mihetsika.
• Afatory foana ny fehin-kibo amin'ny alalan'ny famotsorana haingana, na tsipìka na tsipìka.
• Avelao 1 - 2 inch mirefarefa amin'ny fehin-kibo mba ahafahana mihetsika.
• Ampio ny marary amin'ny fomba rehetra azo atao mba hahafeno ny fepetra amin'ny fampitsaharana ny famerana.
