د فشار زخم، چې 'د بستر زخم' په نوم هم یادیږي، د نسجونو زیان او نیکروسس دی چې د سیمه ایزو نسجونو د اوږدمهاله فشار، د وینې جریان اختلالاتو، دوامداره اسکیمیا، هایپوکسیا او خوارځواکۍ له امله رامینځته کیږي. بستر سور پخپله یوه لومړنۍ ناروغي نه ده، دا ډیری وخت د نورو لومړنیو ناروغیو له امله رامینځته کیدونکې پیچلتیا ده چې ښه پاملرنه یې نه ده شوې. یوځل چې د فشار زخم رامینځته شي، دا به نه یوازې د ناروغ درد زیات کړي او د بیارغونې وخت به اوږد کړي، بلکې په جدي قضیو کې د انتان له امله د سیپسس ثانوي لامل هم شي، او حتی ژوند به له خطر سره مخ کړي. د فشار زخم اکثرا د اوږدې مودې بستر ناروغانو د هډوکي په پروسه کې پیښیږي، لکه ساکروکوسیجیل، د ورټیبرل باډي کارینا، اوکسیپیټل ټیوبروسیت، سکاپولا، هپ، داخلي او بهرني مالیولوس، پښه، او نور. د نرسنګ عام مهارت لرونکي میتودونه په لاندې ډول دي.
د فشار د زخم د مخنیوي لپاره کلیدي د هغې د لاملونو له منځه وړل دي. له همدې امله، دا اړینه ده چې مشاهده وکړئ، وګرځوئ، سکریب کړئ، مساج وکړئ، پاک کړئ او په مکرر ډول یې بدل کړئ، او کافي تغذیه اضافه کړئ.
۱. د بستر واحد پاک او منظم وساتئ ترڅو د ناروغ جامې، بسترونه او بسترونه د لندبل له امله زیانمن نشي. د بستر چادرونه باید پاک، وچ او له کثافاتو څخه پاک وي؛ ککړ شوي جامې په وخت سره بدل کړئ: ناروغ ته اجازه مه ورکوئ چې په مستقیم ډول په ربړ شیټ یا پلاستيکي ټوکر کې پروت وي؛ ماشومان باید خپل ډایپرونه په مکرر ډول بدل کړي. د ادرار بې نظمۍ ناروغانو لپاره، د پوستکي ساتنې او د بستر چادرونو وچولو ته باید ځانګړې پاملرنه وشي ترڅو د پوستکي سیمه ایز خارښت کم شي. د خارښت یا د پوستکي خارښت مخنیوي لپاره د چینی مٹی د پیشابونو څخه کار مه اخلئ. په منظم ډول ځان د ګرمو اوبو سره پاک کړئ یا په محلي توګه د ګرمو اوبو سره مساج کړئ. د حاجت وروسته، په وخت سره یې ومینځئ او وچ کړئ. تاسو کولی شئ غوړ واچوئ یا د خارښتي تودوخې پوډر وکاروئ ترڅو رطوبت جذب کړئ او رګونه کم کړئ. تاسو باید په دوبي کې محتاط اوسئ.
۲. د دې لپاره چې د ځایي نسجونو اوږدمهاله فشار څخه مخنیوی وشي، بستر شوي ناروغان باید وهڅول شي او مرسته ورسره وشي چې د دوی د بدن موقعیتونه په مکرر ډول بدل کړي. عموما، دوی باید په هرو دوو ساعتونو کې یو ځل واړول شي، په اعظمي توګه له څلورو ساعتونو څخه زیات نه. که اړتیا وي، دوی باید په هر ساعت کې یو ځل واړول شي. د پوستکي د خارښت مخنیوي لپاره د ګرځولو په وخت کې د کشولو، کشولو، فشار ورکولو او داسې نورو څخه ډډه وکړئ. په هغو برخو کې چې د فشار سره مخ دي، د هډوکو خپریدونکي برخې د اوبو پیډونو، هوایی حلقو، سپنج پیډونو یا نرم بالښتونو سره پیډ کیدی شي. د هغو ناروغانو لپاره چې د پلستر بنداژونه، سپلینټونه او کرشن کاروي، پیډ باید فلیټ او په اعتدال ډول نرم وي.
۳. د وینې محلي جریان ته وده ورکړئ. هغه ناروغان چې د بستر زخم سره مخ دي، ډیری وختونه د فشار شوي پوستکي حالت وګورئ، او د حمام او محلي مساج یا انفراریډ وړانګو د پاکولو لپاره ګرمې اوبه وکاروئ. که چیرې د فشار برخې پوټکی سور شي، نو د تالو بدلولو وروسته لږ څه ۵۰٪ ایتانول یا غوړ په لاس کې ډوب کړئ، او بیا لږ څه په لاس کې واچوئ. د لاس د تینار عضلاتو څخه کار واخلئ ترڅو د فشار پوستکي سره وصل شئ ترڅو د کارډیوټروپیزم مساج وکړي. قوت له سپک څخه دروند ته، له دروند څخه سپک ته، هر ځل د ۱۰ ~ ۱۵ دقیقو لپاره بدلیږي. تاسو کولی شئ د بریښنایی مساجر سره هم مساج وکړئ. د هغو کسانو لپاره چې د الکولو سره حساسیت لري، دا د ګرم تولیه سره تطبیق کړئ او د غوړ سره مساج کړئ.
۴. د تغذیې اندازه زیاته کړئ. هغه خواړه وخورئ چې په پروټین، ویټامینونو کې لوړ وي، په اسانۍ سره هضم شي او په زنک کې بډایه وي، او د بدن مقاومت او د نسجونو د ترمیم وړتیا لوړولو لپاره ډیر سبزیجات او میوې وخورئ. هغه کسان چې نشي خوړلی کولی شي د پوزې له لارې تغذیه یا د والدینو تغذیه وکاروي.
۵. د ۰.۵٪ آیوډین ټینچر په محلي توګه تطبیق کړئ. وروسته له دې چې ناروغ روغتون ته داخل شي، د فشار السر لرونکو برخو لپاره، لکه لاس، د الیاک برخه، سیکروکوسیجیل برخه، اوریکل، اوکسیپیټل تیوبرکل، سکاپولا او پښه، د هر ځل اړولو وروسته د ۰.۵٪ آیوډین ټینچر د جراثیمي کاټن سویب سره ډوب کړئ، او د فشار هډوکي بهر ته راوتلي برخې له مرکز څخه بهر ته واچوئ. د وچولو وروسته، بیا یې تطبیق کړئ.